日時：
「ヨガと温泉/aging デトックス」 12月19日（火）11:00～16:00
場所：湯河原惣湯 惣湯テラス
お申込：予約サイトから
※女性限定とさせていただいております。
「ヨガと温泉/aging デトックス」
12月19日（火）¥6,700(レッスン料、入館料、フリードリンク、お弁当 ：アルコール含む一部ドリンクは2杯目から別料金)
11:00オープン 11:15ヨガスタート 16:00退出
従来のヨガクラス/エイジングを基本にデトックスを意識したプログラムになります。
健やかな状態を保つには、代謝を上げ、体内の不要なものを外にだすことも大事です。
こちらのヨガクラスは、エイジングに加え、デトックスに特化したプログラムになります。
デトックス＝代謝を意識して、ヨガのやさしい立位のポーズや軽い筋トレ、顔ヨガを取り入れながら
全身をスッキリとさせていくプログラムです。
呼吸も丁寧に行っていきます。
ヨガクラスレッスン後に温泉にお入りいただき、ダイニング、ライブラリー等をご自由にお使いいただけます。ゆっくりお過ごしください。
また、ヨガ終了後は、おすきなお時間にお弁当をお召し上がっていただけます。
ご予約制での個室のフェイシャルマッサージ(有料)もお受けいただけますので、ご予約時にお申しつけください。
＜オプションプラン＞ヨガ講師藤田真弓さんによるアロマフェイシャルマッサージ(2階個室にて先着2名) ¥5,000
13:00〜 14:30〜 各60分程度 館内着のままお受けいただけます。
※ご希望の方は、備考欄にご記入をお願いいたします。
※フェイシャルマッサージは、女性限定とさせていただいております。
◯ご持参いただくもの
ヨガマット(無料貸し出しあり・要予約)・ヨガウエア・水分補給のためのドリンク
◯ご利用設備
浴場、サウナ、シャワールーム、ライブラリー、ダイニング（ワンドリンク付）
◯ご利用いただける備品
タオル、バスタオル、館内着
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月に数回「ヨガと温泉」を開催しております。
みなさまのご参加をお待ちしております。
講師：藤田真弓
ヨガインストラクター講師
アロマセラピスト
東京や神奈川を中心にヨガレッスンを開催。
葉山「radhika Yoga」でのメイン講師。
YMCメディカルトレーナーズスクールにてリストラティブヨガ指導者養成講座担当。
JPAS認定アロマセラピスト
iHTA国際ホリスティックセラピー協会認定 ヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス RYT200取得
iHTA国際ホリスティックセラピー協会認定 リストラティブヨガ講師
Leza LowitzによるリストラティブヨガTTC20時間終了
iHTA国際ホリスティックセラピー協会認定 小顔フェイシャルヨガTT終了
雑誌「veggy」公式アンバサダー
スポーツブランド【SN】Super Naturalアンバサダー
藤田真弓インスタグラム @mayumayuhime
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